うちでは平日はほぼ毎朝「Pasco」のパンを食べているのですが、たまにキャンペーンで応募用の点数シールが付いていますよね。 昨年の冬に何気なくシールを集めていて、かなり溜まったので面白半分で14口分応募してみました。 そ…

普段から運動をしている方なら是非ともプロテインを飲んでみたいもの。濃厚なたんぱく質を摂取することで、筋肉をつくる働きを向上させたり、脂肪燃焼の為にダイエットの効果もあったりと運動の補助食品としては欠かせないです。しかしプ…

昨年の8月からジムに通い始め早くも5か月以上が過ぎました。入会前と比べると上半身の筋力も上がりましたし、全体的な筋肉量も増えたように思えます。見栄えをよくしたいという理由でジムに通っています。しかしあくまで筋力アップは走…